很多同学在复习专升本的时候都会受到干扰,影响复习效率,下面我们一起来看看怎么排除干扰。
一、排除外界的干扰
要在排除干扰中训练排除干扰的能力。
毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力,曾经给自己立下这样一个训练科目,到城门洞里、车水马龙之处读书。
为了什么?
就是为了训练自己的抗干扰能力。
同学们一定知道,一些优秀的军事家在炮火连天的情况下,依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。
生死的危险就悬在头上,可是还要能够排除这种威胁对你的干扰,来判断军事上如何部署。
这种抗拒环境干扰的能力,需要训练。
二、排除内心的干扰
在这里要排除的不是环境的干扰,而是内心的干扰。
环境可能很安静,在课堂上,周围的同学都坐得很好,但是,自己内心可能有一种骚动,有一种干扰自己的情绪活动,有一种与这个学习不相关的兴奋。
对各种各样的情绪活动,要善于将它们放下来,予以排除。
同学们可以想一下,在课堂上,为什么有的同学能够始终注意力集中呢?为什么有的同学注意力不能集中呢?除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外,还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。
有的时候并不是周围的同学在骚扰你,而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。
要去除它们,这个能力是要训练的。
如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生,乃至到了三十岁还要靠父母养活,或者你就是想混世一生,那你可以不训练这个。
但是,如果你确实想做一个自己也很满意的现代人,就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力,善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰,同时能够排除自己内心的干扰。
希望大家都能排除一切干扰,专心备考!