专升本就像一场马拉松，刚开始出发时，每个人都兴致勃勃，有的早，有的晚，有的选择了一个跳起来都难以够到的目标，有的选择了一个相对自己比较容易的目标，每个人都朝着自己的目标院校奔跑。
跑着跑着，你会发现人越来越少，有人不断换着目标，大家跑得越来越吃力，面目越来越憔悴。
漫长的专升本过程充满了各种复杂的情绪，兴奋，紧张，焦躁，困惑，疲惫等，这些其实都是正常的，只要你做好心理准备。
相信这过程很美，尽管有孤独和无助，你只要坚持跑下去，越过终点线就是你想要的新生活。
1、端正专升本的态度
外来事物对你影响取决于你自身的态度，每个人都会经历一段难以忘记的选择过程，那就是自己要不要专升本，对于这个问题没有人能帮助你做决定，一旦你决定选择专升本就要做好心里准备去迎接挑战，全心的去投入专升本中，不要三心二意。
同样对待专升本也不要过于重视，太重视会让自身感觉压力很大，我们常说有压力才会有动力，但压力过大效果反而适得其反，所以压力这个度如何衡量，需要自己去拿捏，只有专升本同学才会理解。
2、学会交流
有一部分专升本同学可能自己在学校附近租的房子，选择自己一个人默默的为梦想打拼，每天过着三点一线的生活，早起晚归，泡在图书馆里，很少与人交流，微笑不是很建议这样的学习方式，这样会无形中给自身增添了很多压力。
尝试与人沟通，可以与专升本人交流交流经验心得，一起共勉。
或者与父母沟通，父母是我们最好的聆听者，尽管他们对专升本可能不是很懂，但更多时候是听听他们的声音，适当的去倾诉，得到鼓励与安慰，让自内心得以释放。
除了交流学习，还可以和朋友倾诉心中的不快，有些事情藏在心里会过于压抑自己，说出来会好很多，结伴学习，结伴吃饭，结伴跑步，不要为了学习而去学习，享受学习的过程，充实而又快乐的度过每一天。
3、适当的娱乐与锻炼
对于专升本初期，时间不是很紧张，可以去选择健身出出汗，缓解一天的疲惫，短暂的享受内心平静的时光，跟随音乐节奏去放松自己，也可以尽情的去呐喊，释放心中的不快。
中后期可以坚持每天早晚跑步，养成良好的生活习惯，早晨会迎接出升的太阳，带上耳机享受阳光照耀在脸上的那份温暖，躺着操场上看着蓝蓝的天空，沉浸在安逸的时光，然后开始一天忙碌的复习。
