身心健康从好睡眠开始
3月21日是第22个世界睡眠日。在中国医师协会睡眠医学专业委员会19日举办的“2022世界睡眠日新闻发布会”上，中国工程院院士、北京大学第六医院院长陆林等多位专家指出，长期睡眠不足会产生致命的影响，研究显示长期睡眠有问题会增加糖尿病、高血压、心脏疾病的发病风险。仅有22.56%的公众了解睡眠疾病有多少人了解，睡眠不好会导致诸多疾病呢？“听过但不了解的公众约占37.52%，从...
10月自考复习，帮你保持旺盛学习精力的办法
每当精力不足时，人就会感到疲倦，或者浑身不舒服。人之所以精力不足，固然与...
备考攻略：我是如何在8小时外挤出时间自考的！
自考和考研一样，自考过程的艰辛只有自考人自己能够体会。大部分自考生是已经参加工作...
自考政治90分技巧分享，给记忆力不好的同学的秘籍
1．背教材后面的选择题和习题因为时间不够，我没看书，只背后面的选择题和习题。如果有时间是...
一看书就走神的升本党，你该提高复习效率了！
对于升本，我们都想全力以赴，想让每一天都过得非常充实，但是有时候我们会...
备考指导：利用零散时间进行升本复习的方法
当你开始备考专升本，并不代表一天中除去睡觉和吃饭的时间，剩下的十...